Медитация "Хара-Хара"

Когда мы произносим «Ха», у нас появляется ощущение в области пупка. А когда мы произносим «Ра», то ощущаем точку «капал», которая находится в центре головы. Капал — это место, где встречаются пять органов чувств. «Ха» означает боль, «Ра» — удаление боли. Во время медитации Хара Хара прана движется снизу вверх, и когда прана внизу мы испытываем боль, а когда прана вверху — боль рассеивается. Звук Хара Хара оказывает влияние на тело, ум и пространство вокруг нас. И эта вибрация наполняет пространство счастьем и покоем. Когда мы произносим Хара Хара, мы чувствуем, как божественный свет нисходит на нас. Содержание: 1. Медитация Хара Хара (рус) - 20:05 2. Медитация Хара Хара (eng) - 20:05