Медитация "Рам"

«Ра» на санскрите означает «сиять», а «МА» означает «я». Соответственно, звук «РАМ» означает свет в моем сердце, свет внутри меня. Этот звук можно использовать как средство изменения состояния ума от шума к тишине. И именно этот способ демонстрирует Шри Шри Рави Шанкар в предлагаемой управляемой медитации. Эту технику от просветленного Мастера можно использовать для погружения в себя, глубокого отдыха ума, обретения покоя и умиротворения. Содержание: 1. Медитация РАМ (рус) - 19:50 2. Медитация РАМ (eng) - 19:50