ИСКУССТВО ЖИЗНИ Первый Шаг

ИССКУСТВО ЖИЗНИ Первый Шаг - это краткое введение в Йогу. Йога - это не акробатика. Каждый может делать асаны йоги (по крайней мере, некоторые из них можно выполнить в любом возрасте). Они очень естественный для нас. Регулярная практика йоги приводит к быстрому повышению гибкости, энергии, общего состояния здоровья, и позволяет нам чувствовать себя хорошо и чувствовать связь с самим собой.